Красота без лишних затрат

Нашла у себя еще одну статью, скачанную из интернета. Какой-то портал о красоте давал свои  рекомендации. Если узнаете, с какого сайта данный материал, то обязательно сообщите мне - я укажу его в ссылке. Думаю всем будет интерестно об этом прочитать.

                           Как хорошо выглядеть или красота без лишних затрат.

Самые простые советы как хорошо выглядеть при небольших финансовых затратах или на чем можно сэкономить. В одной из песен популярной певицы Кристины Агилерры есть такие слова: «Ты красива, и не важно, что они говорят». На самом деле, почти каждой женщине хочется слышать от окружающих, что ее и правда считают по-настоящему красивой и это желание среди прочих занимает почетное первое место. Но давайте посмотрим вокруг, по-настоящему красивых и ухоженных женщин не так уж и много. Среди множества известных отговорок - фраза об отсутствии лишних денег на «красоту» и ссылка на возраст, звучат наиболее часто. Несмотря ни на что, женщина в любом возрасте может хорошо выглядеть без лишних материальных затрат.

Красота изначально заложена внутри каждого человека. Можно тратить тысячи рублей на дорогие крема, посещать салоны красоты, но они не сделают вас красивее. Поскольку, если у вашей кожи лица нездоровый вид, и к тому же на ней есть прыщи или другие дефекты, это показатель того, что вы плохо за собой ухаживаете. Маскируя нездоровую кожу тональным кремом, и нанося тонны макияжа, вам не удастся никого обмануть. Как хорошо выглядеть и при этом и чувствовать себя на все 100?
Как хорошо выглядеть - меняем образ жизни!
Все ваши усилия будут тщетными, пока вы не перестанете обманывать, прежде всего, себя, и не постараетесь изменить свой образ жизни. Нанесите на кожу лица какой-нибудь тоник и выходите на свежий воздух. Пусть ваша кожа дышит как можно дольше: даже если за окном зима, даже если на улице очень холодно. Гуляйте вокруг дома, если вам некуда идти. Постойте на балконе, если у вас не очень живописный двор. Почувствуйте дуновение ветра, порадуйтесь солнечным лучам. Найдите хотя бы 15 минут в день на такие прогулки.  

А ваша диета? Что вы едите? Говорят: мы то, что мы едим. Просто поразительно, сколько денег люди тратят на различные полуфабрикаты, сладости, выпечку и лапшу быстрого приготовления. В следующий раз, перед тем как пойти в супермаркет, внимательно изучите свой список продуктов. Замените все выше перечисленное на фрукты. Фрукты и только фрукты! Пусть это будут не экзотические, а самые простые и привычные: яблоки и бананы; они-то точно продаются во всех магазинах. Если захотите перекусить, лучше съешьте яблоко или другой фрукт, но не шоколад; полакомитесь йогуртом с мюсли или с ягодами, а не печеньем. Поверьте, ваша кожа это оценит по достоинству! Вы будете хорошо выглядеть не потратив дополнительные средства на косметику и процедуры. 

Как хорошо выглядеть, ухаживаем за собой
С чего начать, если у вас негустые и тусклые волосы? Не рекомендуется прибегать к окрашиванию, поскольку химические красители только повредят им. В первую очередь, стоит поработать над общим состоянием волос. То, какие у вас волосы, это результат того, что творится у вас внутри, и что не видно невооруженным глазом.
Для красоты и здоровья волос и ногтей требуются протеины, а яйца, молоко и мясо – отличный источник протеинов. Уход за волосами и ногтями, а так же правильное питание, и вы будете выглядеть хорошо и превосходно. 

Регулярно мойте волосы, используя хороший шампунь и кондиционер, не сушите постоянно волосы феном, пусть они сохнут иногда естественным образом. Для того чтобы хорошо выглядеть в офисе, купите хороший спрей для волос, но используйте его не чаще, два раза в неделю.